- 问
- 抑郁症的前期表现
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18岁
2012-03-06 13:03 浏览5364次
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病情描述：
我是一个在校学生，快要高考了，我压力很大，情绪很低落，没有心思做事，也很少说话，心烦意乱的，我觉得我现在真的很差，我爸妈也不知道我到底怎么了，以为我压力太大了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。多参加社交，多多和他人接触，保证一定的睡眠时间，多看看健康书籍，再借助一些药物来控制即可，但不可过量。
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