- 问
- 抑郁症有效的治疗方法
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24岁
2011-12-16 01:01 浏览5098次
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病情描述：
你好，最近一段时间不知怎么了我经常的情绪郁闷。做什么事都提不起精神来，他们说我有抑郁症倾向。我想咨询下抑郁症的治疗方法。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症要符合八个标准的的四个，单从你的描述来看还不能说你有抑郁，情绪持续低落多久了？心情低落是每个人都会遇到的问题，最近你是不是有什么烦心的事，建议从心理，社会，生物学的角度来找下，或把你的症状描述的再详细写……
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一、加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。 二、注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛。三、轻度抑郁症的治疗方法是讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。 四、聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之
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