- 问
- 强迫症抑郁症
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40岁
2011-12-25 11:32 浏览4764次
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病情描述：
想请教一下大家，强迫症，抑郁症，自闭症怎么治啊？我活得好累！不过也是一阵一阵的，自己不太会调整.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！试着把自己的心放宽，学会选择性记忆。经常对自己说：“我做的很好，没有错误。”会缓解自己的精神强迫的感觉。如果现在处于自己独居的情况下，最好建议你尽快回家，回到自己的父母身边。回到熟悉的人群之中。这样可以有效的缓解你的精神压力。 至于自闭症，你可以通过网络聊天的方式，增加与人交往的信心。平时保持微笑。可以在每个清晨起床的时候，照着镜子对自己说：你活的很好，每天都很快乐，到处都是阳光。这样可增加自己的自信，缓解压力，舒缓心情。 凡事要看宽。不要钻牛角尖。不开心的事情，就不要去想。每天至少看一个笑话，然后给你的朋友或同事讲述。这样既可以缓解你的自闭心理，也可以治疗你的抑郁。不妨一试。
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