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- 一周健康减肥食谱
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20岁
2012-04-09 21:45 浏览6690次
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病情描述：
我现在20岁，我一直以来腹部比较胖，我想问下有没有好的一周减肥食谱啊，我想通过饮食减肥，主要是减掉肚子上的赘肉。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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早餐 番茄汁（生吃番茄）200ml 蒸西式火腿20g 上午茶 鲜豆浆200ml 午餐 鸡汤菠菜 菠菜用量50g，清鸡汤用量300ml 粤式清蒸桂鱼200g 版纳香椒烤茄子100g 下午茶 煮老鸡蛋(蛋白)2个 晚餐 青菜萝卜靓汤 青菜、萝卜用量各25g 鲜肉汤用量300ml 双椒炒鸡胸肉180g 水晶黄瓜条50g
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