- 问
- 强迫症患者怎么治好此病
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21岁
2015-04-11 02:11 浏览6135次
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病情描述：
我经常觉得自己有强迫症，因为我总是喜欢拿着手机，一刻也不能放下的感觉，放下手机就觉得不安连去厕所都要带着手机，有时候出门的时候总是跑回家看看是否锁门想得到怎样的帮助：请问强迫症的患者怎么治好此病？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，感觉自己出现强迫症先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，得了强迫症要从心里治疗，首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然。强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。我们不用害怕，其实每个人都有强迫症，只不过，程度不一样罢了，放平心态面对着一切吧。
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