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- 怎么克服抑郁症，抑郁症的表现及如何自救
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37岁
2015-04-22 03:50 浏览9851次
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病情描述：
我患上忧郁症已经有好长时间了，平时睡眠不好，大脑感觉也不是很清晰，反应液有点迟钝。平时和人沟通也有一些障碍。看了几家效果不好，所以想来试试看。想得到怎样的帮助：想知道如何在药物治疗之外配合自我治疗抑郁？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，遇到不愉快的事，要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦，以乐观战胜困难。扩大人际交往不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。
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