- 问
- 如何自己治疗强迫症？
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31岁
2015-04-26 11:09 浏览7437次
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病情描述：
我是一个强迫症患者，不知道是怎么了，每次都会强迫自己去干一些自己不喜欢干的事情，总觉得屋里的某个角落不干净，每天都要擦好次，或者是什么出乎意料的事情，要是没干的话，我心里就憋屈的难受，这可怎么办啊。想得到怎样的帮助：如何自己治疗强迫症？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，多做有氧运动有利于强迫症防治。所谓有氧运动，就是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，简单来说就是指任何富韵律性的运动。它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。预防强迫症等一类精神心理方面疾病。走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等都属于有氧运动。
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