- 问
- 产后抑郁症该怎么办呢
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32岁
2015-03-25 02:24 浏览8687次
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病情描述：
我因为第一胎是个女儿，第二胎又是个女儿，这个惹得我婆婆很是不高兴，因为家里人重男轻女的思想很严重，弄得我自己的心情也很是烦，自己已经得了抑郁症了，这个怎么解决啊想得到怎样的帮助：产后抑郁怎么调整心情
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病必须听从医嘱，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
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