我好像有强迫症怎么办呢？

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我好像有强迫症怎么办呢？: 32岁
2015-03-31 03:51 浏览10429次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，你别太紧张了，这是你的心里问题，慢慢的改善就会好的。指导意见：不要去想那么多，也不要给自己太大的压力，该做什么的时候就做什么，不要多想，如果实在不行，在想的时候给自己找一些事情做，让自己转移注意力。

白韶军

副主任医师

已帮助 2641 人

2015-03-31 03:13

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病，经过治疗可以治愈和好转，没有必要太担心。要学会放松，要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。养成运动的好习惯，经常和朋友聊聊天，没事听听音乐，找些自己喜欢的事情做。