- 问
- 抑郁症要怎么做保证能够治疗才好?
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36岁
2015-04-03 11:09 浏览9651次
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病情描述：
我的情绪好像一直都不能愉快，感觉什么都提不起兴趣，不管跟朋友还是和家人在一起玩，都好像不能融入进去，别人玩得特别开心，我都好像与自己无关一样，后来实在是难受，就去了医院检查了，医生说我是抑郁症。想得到怎样的帮助：摆脱抑郁情绪从什么做起啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症这种心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用唯他停或单胺氧化酶抑制剂等，但几乎没有什么药物能根除。m1
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想想你有多幸福！你有胳膊有腿，你有之间的思想，你有一大堆的朋友，你父母还在，你的身体还健康再想想人家有多悲惨：汶川大地震埋没了多少的生命，破坏了多少家庭。你参加过高考，有多少人却梦寐向往。然而没有机会
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你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。
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