- 问
- 抑郁症一般都是什么症状？
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22岁
2015-04-06 02:24 浏览6826次
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病情描述：
我最近学习压力大，白天上课没精神，注意力也不集中，而且特别烦外人跟我说话，总觉得现在活得真的特别没意思，我这样是不是得了忧郁症了，挺担心的，想先咨询一下。想得到怎样的帮助：抑郁症一般都是什么症状？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病必须听从医嘱，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，忧郁症表现为厌世情绪，不与他人沟通，如果你的情况近期发生，可能不是忧郁症，所以建议你可以尽量放松心情，保持乐观的情趣，多多转移下自己的负面情绪比较好。
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