- 问
- 患有抑郁症的人是应该怎么办？
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25岁
2015-03-08 09:07 浏览7887次
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病情描述：
最近因为家里很多事情，所以心情有一些郁闷，有点抑郁症的症状，现在正在吃药，想知道有没有什么好一点的自我调理的方法，毕竟，吃药也不是一个很好的方法。想得到怎样的帮助：患有抑郁症的人应该怎么进行自我调理？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，对于你说的情况考虑，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，在自然中陶冶心情。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症主要是心理疾病引起的，平时是需要选择放松心情，听音乐等方式进行减压。药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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