- 问
- 抑郁症如何办就能彻底治愈?
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36岁
2015-03-18 03:49 浏览5446次
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病情描述：
我的情绪好像一直都不能愉快，感觉什么都提不起兴趣，不管跟朋友还是和家人在一起玩，都好像不能融入进去，别人玩得特别开心，我都好像与自己无关一样，后来实在是难受，就去了医院检查了，医生说我是抑郁症。想得到怎样的帮助：摆脱抑郁情绪从什么做起啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，治疗抑郁症的患者，周边的人如亲属朋友甚至同事等一定要协同好医生对抑郁症患者的治疗，这样才能保证疾病的治疗更有效果，也能促使抑郁症患者病情更快的康复。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。
