得了强迫症饮食应该注意什么?

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得了强迫症饮食应该注意什么?: 33岁
2015-03-09 07:58 浏览7601次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好；强迫症患者多吃以下食物，可以有效改善强迫症。菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2015-03-09 06:12

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有用(15)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，其实没有想象的严重，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。