- 问
- 抑郁症怎样才可以彻底治愈?
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23岁
2015-04-11 02:03 浏览6172次
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病情描述：
我经常因为各种事情心烦，我以前有一段时间让我很少压抑的烦恼，总觉得做什么都没有了兴趣，也很难过，去了检查出我得了抑郁症。想得到怎样的帮助：人感到抑郁怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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要让病人保持放松的心情，家人可以带他到处走走，散散步，说说话。有经济能力的，也可以带着病人旅游也是很不错。让病人多跟一些乐观开朗，有经验的人交流接触，让病人能够说出自己的一些困扰，做好倾听者。
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