- 问
- 得了抑郁症在平时需要注意哪些？
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32岁
2015-04-28 07:10 浏览5339次
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病情描述：
最近这段时间什么都不是很顺心，总是感觉心情不好，还经常精神恍恍惚惚的，有时还不想与人交流，去看了心里医生说是得了抑郁症，想问问得了抑郁症在平时需要注意哪些。想得到怎样的帮助：想问问得了抑郁症在平时需要注意哪些呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者在平时生活上注意，多和家人里沟通交流，把不愉快事情和家人里说，开心的事情也要和家人里说说，抑郁症患者平时多运动，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，平时多出去走走，尽量每天保持愉快的心情，放松精神缓解压力。
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