抑郁症的病因有哪些呀

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抑郁症的病因有哪些呀: 28岁
2015-03-21 12:58 浏览9714次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2015-03-21 12:12

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，这个情况根据经验不是太严重，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。