- 问
- 出现抑郁症之后如何食疗比较好？
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30岁
2015-04-11 01:18 浏览7516次
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病情描述：
我得了抑郁症很久了，反应力都很慢了，觉得心理特别烦，会猛地一下有不想活的感觉，喜欢一个人呆着，对很多事情都不感兴趣，做事情一点都不主动，全身都觉得很别扭。想得到怎样的帮助：抑郁症如何食疗呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病情并不可怕，您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。要不后果是很严重的。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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