- 问
- 一般抑郁症对人有什么危害？
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19岁
2015-03-22 02:32 浏览9206次
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病情描述：
我的一个同学在以前念小学的时候就不怎么合群，总是悄悄的，不喜欢跟人说话，别人问一句她答一句，不问也不说。这不读高中了，快高考的时候，人们说她得了抑郁症。想得到怎样的帮助：抑郁症都有哪些危害？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况基本是可以治愈的，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症有如下的危害：思维消极悲观：忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人。
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