产后抑郁症该怎样有效自我调节?

30岁

       2015-03-29 07:19      浏览7653次
    病情描述:
    我因为怀孕的时候就总是担心,总是心情不好,平时总是觉得有人在背后说我,现在生完了,心情更是不好,孩子哭闹的时候更是要疯掉了,该怎么办啊?想得到怎样的帮助:产后抑郁症该怎么样有效的自我调节?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,根据你的描述,有可能是得了轻微的抑郁,是一种心理障碍,表现为显著而持久的心境低落,自我否定,严重者可出现自杀念头。指导意见:建议不要给自己太大的压力,保持心情舒畅,培养多方面的兴趣爱好,多和家人朋友沟通交流,睡觉时不要考虑事情。

    李秀茹

    主治医师 已帮助 2025
    2015-03-29 03:26
向TA提问

有用(16)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症这种心理因素的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用唯他停或单胺氧化酶抑制剂等,但几乎没有什么药物能根除。mI

    李美蓉

    副主任医师 已帮助 2211
    2015-03-29 06:20
向TA提问

有用(9)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好!1、焦点转移:如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。2、主动求助:产后抑郁的女性内心会有一种无助,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。

    王丽英

    主任医师 已帮助 2074
    2015-03-29 07:41
向TA提问

有用(3)