- 问
- 轻度的抑郁症患者需要怎么护理？
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32岁
2015-04-15 05:53 浏览6923次
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病情描述：
自从婚姻失败后总是感觉活着没有什么意思，工作上也不是很顺心，整个人就像变了一样，不爱与人交流了，精神也是恍恍惚惚的，去看了心里医生说是得了抑郁症，想问问抑郁症患者需要怎么护理。想得到怎样的帮助：想问问轻度的抑郁症患者需要怎么护理？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，时刻保持心态平和，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态；聆听舒缓音乐，听听自己喜欢的音乐，使自己放松精神，使心态平和起来；走出家门经常运动，感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，就可以排解阴霾的心情；还有就是注意饮食。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，患有轻度抑郁症的患者，要注意保持良好的心态，自我调节抑制，平时有心事不要自己埋在心理面，最好和朋友们进行沟通，适当的和朋友们一起出去旅游，这都是很好的，饮食上面不要食用带有刺激性的食物，要温和，清淡，这段时间不要自己呆着。多出去活动！
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