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- 抑郁症的食疗方法是怎样
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40岁
2015-04-23 02:33 浏览8579次
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病情描述：
大概半个月的时间了，就是特别的心情不好呢，情绪很低落，感觉自己很抑郁呢，心里堵得慌，我想日常通过饮食调节调节，不然抑郁症就不大好治疗了。想得到怎样的帮助：抑郁症食疗办法是怎样的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
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