- 问
- 治疗抑郁症在饮食上有什么禁忌？
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45岁
2015-04-09 05:23 浏览8361次
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病情描述：
老公最近精神不太好，话也比以前少了很多，不知道得了什么病。后来做了一个神经检查，诊断结果是得了抑郁症，现在已经开始治疗了，但是不知道饮食上要注意些什么。想得到怎样的帮助：抑郁症治疗的期间饮食上要注意些什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好：抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。
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