- 问
- 运动减肥期间上厕所变多
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27岁
2015-04-28 06:43 浏览10101次
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病情描述：
这个月开始运动减肥，早餐是牛奶鸡蛋白面包或者豆浆自己做的三明治，午餐就是少量米饭+白水煮的肉类和蔬菜，晚餐是白水煮的肉类+蔬菜或者是煮的鱼，没有节食，就是早上上班骑的山地车，大概半小时，晚上就是跑步+跳绳和仰卧起坐，最开始减肥的时候是一天2次厕所，早晚一次，最近这几天开始变成3~4次了，不是拉稀，就是排便，便便成形，但是颜色偏黑绿色，而且便便有油腻腻的感觉，精神状态很好，不知道正常不正常:需要医生帮助提供远程诊断： 运动减肥期间，并没有节食，一天上3~4次厕所正常不？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况的话饮食来说还是比较不错的。没有节食是非常正确的，否则节食反而会影响健康而且反弹的指导意见你的情况每天坚持运动是非常正常的。多吃了青菜水果相对大便偏墨绿色的情况是非常正常的。注意继续坚持。如果注意如果当然本身胃部有不适如腹胀嗳气的情况要注意考虑有胃炎的可能的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这种症状有可能与饮食的性质有关。指导意见没有别的症状只是这种情况不算病，不会影响健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。指导意见建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
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