- 问
- 得了强迫症的自我疗法一般有哪些呢？
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40岁
2015-04-06 04:55 浏览8174次
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病情描述：
我最近总是觉得自己很是奇怪，经常做一些做过的事情，好像自己是得了强迫症似的，很是痛苦，总做一些没有意义的事情，我想问一下医生得了强迫症的自我疗法一般都有哪些呢？想得到怎样的帮助：得了强迫症的自我疗法一般都有哪些呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，其实没有想象的严重，患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制.由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
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