- 问
- 得抑郁症了怎么样进行自我调养的？
-
29岁
2015-04-17 02:44 浏览6072次
-
病情描述：
自从没有了男朋友后就不开心的厉害，到现在这么大了，看着别人成双出对的就会羡慕，到了最后我还会悲观的厉害，不管怎么样也开心不起来的，后来看过了医生说是我得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，得抑郁症了怎么样进行自我调养的？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
