- 问
- 心情总是不好是不是有抑郁症呀
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22岁
2015-04-07 04:09 浏览6722次
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病情描述：
我的一个朋友最近总是给我发信息说她心情不是很好，然后我就是非常担心她，我就是很害怕她得抑郁症，因为最近她的工作压力和情感压力都挺大的，怎么办呀想得到怎样的帮助：心情不好会得抑郁症吗
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，心情不好的人不一定就会得抑郁症。但是，长期由于压抑的情感，会造成心情不舒畅，那么身体也会不舒服的，所以您一定要多陪陪您的朋友，您的朋友也要及时调整心态
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