- 问
- 抑郁症患者应该如何自我调节呢？
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24岁
2015-04-10 02:15 浏览6910次
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病情描述：
我现在还在坐月子，可是我觉得我好像得抑郁症了，每天看什么都很烦，觉得儿子都是个累赘，也没什么胃口吃饭，那我现在应该怎么自我调节呢。想得到怎样的帮助：得了抑郁症该怎么自我调节呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，别给自己太多压力，并尽量将先生以及家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手，就能轻松很多。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。
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