抑郁症患者平时的饮食方面意见是什么？

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抑郁症患者平时的饮食方面意见是什么？: 32岁
2015-04-15 02:56 浏览5189次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2015-04-15 04:30

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。