- 问
- 得了抑郁症之后人会有什么表现？
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33岁
2015-04-15 23:44 浏览6332次
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病情描述：
得了抑郁症不想活了，睡觉的时候脑袋都在想问题，思维都是松弛的，集中不了注意力，总是很悲观的想法，心情低落得很，会莫名其妙就焦虑，有时候会自责，不愿意和人说话。想得到怎样的帮助：抑郁症出现后的症状是什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症主要有：1、情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。2、思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了”。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，对于你说的情况考虑，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
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