患有抑郁症可以做什么运动

47岁

       2015-04-26 03:56      浏览9441次
    病情描述:
    我最近感觉活着很没有意思,干什么也提不起兴趣。有时候还总是不想说话只想喝酒,喝多了就会痛哭一场,家人带我看了心理医生,说我得了抑郁症,要做注意运动会对恢复好想得到怎样的帮助:请问患有抑郁症可以做什么运动?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症患者只有是体育运动都可以,没有禁忌,不过最好做自己喜爱的运动,不要强迫自己不愿做的运动就可以。指导意见:有氧运动,更适合,如登山,骑自行车,快走,慢跑,都可以,主要是保持心情舒畅,就可以,只要自己感觉舒服就可以。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-04-26 05:12
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