- 问
- 抑郁症了饮食怎么样好呢？
-
42岁
2015-05-12 06:38 浏览8327次
-
病情描述：
我前一段时间妻子去世了，导致我精神受到了强烈的刺激，常常想不开，得了抑郁症后不愿意出门，只好一个人在家里，整天胡思乱想精神负担重，吃了药效果没有好转想得到怎样的帮助：抑郁症了饮食怎么样好呢？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
