- 问
- 怎么摆脱强迫症的困扰？
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34岁
2015-05-14 05:30 浏览7244次
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病情描述：
从上周开始,身体好像是不如原来那么好了真的是不知道怎么了,我以前就患有严重的强迫症，比如明明很困就是睡不着，非得玩一会手机才能入睡。出门总是要看几遍有没有锁门，东西一定按自己的要求放置。想得到怎样的帮助：怎么摆脱强迫症的困扰？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。
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