- 问
- 患有抑郁症吃鱼有帮助吗？
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35岁
2015-05-19 05:20 浏览4774次
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病情描述：
我最近一直精神不振，觉得自己的生活没有了色彩，非常灰暗，对生活没有了信心，经常觉得离开这个社会就是一种解脱，后来儿子带我去抑郁，医生说我是抑郁症，除了开了些药，还建议多吃鱼。想得到怎样的帮助：吃鱼对抑郁症有帮助吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，吃鱼可改善抑郁。这是因为鱼肉中所含的Ω3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理抑郁减轻。平时可以多吃些鱼肉来改善一下也是有帮助的，谢谢！
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