- 问
- 抑郁症的人自己平时应该注意些什么？
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23岁
2015-05-08 09:02 浏览10677次
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病情描述：
最近我的心情总是很不好，而且常常都觉得活着没有什么意义，也没有什么胃口吃饭，不想与人说话，常常都把自己关在房间了，遇事特别爱钻牛角尖，我家人看了很着急，就带我去医院，医生说我有抑郁症的倾向。想得到怎样的帮助：抑郁症的人自己平时应该注意些什么呢？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主
