- 问
- 强迫症患者如何自我改正?
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39岁
2015-05-15 08:36 浏览7382次
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病情描述：
总是感觉自己最近很状态不好,天天想些不现实的事情,不过每天都要想的,都有点强迫症的病症出现,有时候还要强迫自己去做,我想自我调理下,再这样下去我担心会影响我的生活和工作.想得到怎样的帮助：强迫症患者如何自我改正?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好,转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
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