- 问
- 怎么预防患上抑郁症的疾病呢？
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65岁
2015-05-18 05:07 浏览8710次
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病情描述：
婆婆和公公的感情一直很好，公公因为一次意外去世了，婆婆很伤心，每天以泪洗面，天天不出门，我很担心婆婆因此会患上抑郁症的疾病，怎么做可以预防患上抑郁症的疾病呢。想得到怎样的帮助：怎么预防患上抑郁症的疾病呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好.1、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。3、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。
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