- 问
- 怎么改善我抑郁症的情况？
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34岁
2015-05-16 05:14 浏览6035次
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病情描述：
我最近觉得自己的心情非常的不好，真的很压抑，我感觉到自己可能是有了抑郁症的情况了，我自己也是知道的抑郁症是非常可怕的疾病，我现在很为我的未来感到担忧，完全不知道要怎么办。想得到怎样的帮助：怎么改善我抑郁症的情况？有什么办法？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患有抑郁症的病人建议您多出去透透新鲜空气，要加强身心的素质，找朋友聊聊天，外出旅游，平时可以通过运动，唱歌等方法排解自己的情绪，必要时可以看看心理医生，祝您早日康复。
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