- 问
- 怎么样预防强迫症啊？
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31岁
2015-07-22 00:11 浏览8703次
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病情描述：
我有强迫症的症状，主要就是我发现我最近吃饭之后洗手要洗很多遍，总觉得不干净，不洗干净不舒服，但是别的时候洗手就不会这样，还有就睡觉的时候总担心门没关好，然后跑过去看看。想得到怎样的帮助：请问怎么预防强迫症？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，建议你放宽心态法：当你犯强迫症时，放宽自己的心态，不管它，做出一副无所谓的样子，告诉自己它怎么样，自己不在乎，用心理暗示控制它。每天把你要做的事，写在一张计划表上，按先后顺序完成，完成一件时，就划去一件。用计划来约束自己，不让自己犯强迫症。
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