失恋造成的抑郁症该怎么办?

19岁

       2015-05-19 03:36      浏览10674次
    病情描述:
    我在半年前认识了个女孩,我非常的喜欢她,一直在追求她,上几天我们终于在一起交往了,我很高兴,可是最近我打电话她也不接,后来也给我提出了分手,我很伤心,这几天也不吃不喝,也睡不着,慢脑子里都在想她,整个人都瘦了,家人都说我是得了抑郁症了,我应该怎么办想得到怎样的帮助:请问如何从失恋导致的抑郁症中走出来
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好首先不要一个人呆在家里,单独呆在家里的时间越短越好;其次要多活动,除做家务外,最好能养成散步遛弯的习惯;多听轻松愉快的音乐;多穿暖色调衣服,尽量少穿或不穿压抑色调的衣服;多与性格外向、活泼开朗的人交往;走路抬头挺胸,想象或提醒自己精神状态良好。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2015-05-19 03:55
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