有强迫症要怎么自我改善治疗呢?

21岁

       2015-06-13 06:34      浏览7265次
    病情描述:
    我有很多比较严重的强迫症行为,我感觉自己不能突破这些想法,但是我知道强迫症并不好,要改善治疗。我并不想去医院治疗,我觉得是浪费钱,而且没必要。想得到怎样的帮助:有强迫症要怎么自我改善治疗呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法,即“顺其自然,为所当为”,不要刻意去在意自己的强迫行为,安排好自己的学习和生活,丰富并充实自己的生活,同时要注意调整自己的心态,学会正确地面对压力,对人对事不要要求的过于完美。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-06-13 07:37
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