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- 抑郁症患者的早期症状和发病原因
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32岁
2015-05-28 01:30 浏览4921次
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病情描述：
最近一段时间家里发生了好多事情，感觉压力非常大。每天在家窝着都不想出门。有时候还会有一种活不下去的想法。觉得活着真是没有意思。朋友打电话让出去也不想出去。我这种情况是不是抑郁着呢！想得到怎样的帮助：抑郁症患者平时应该注意些什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
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