- 问
- 跳绳跳多少下才可以减肥呢？
- 2015-04-10 16:42 浏览9812次
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病情描述：
最近也许是太能吃了，今天称了下体重，把我吓了一跳，都130了，打算去减肥，朋友推荐说跳绳减肥不错的。跳绳跳多少下才可以减肥呢？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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跳绳的时候人的胳膊和腿部同时发力，它对于人体的减肥起到了很好的作用，经常跳绳可以帮助人体甩掉胳膊和大腿上的赘肉，如果跳绳的时候踮着脚尖跳的话，还会有助于瘦小腿呢，长时间坚持跳绳可以使女性保持一个修长的美腿的。其实跳绳减肥不在于一次跳多少下，而在于是否可以一直坚持下去，减肥不能三天打鱼两天晒网，需要每天都坚持运动，长此以往，一段时间后，人们一定会收到意想不到的效果的。
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