- 问
- 红豆的热量大吗
- 2015-05-08 12:22 浏览8500次
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病情描述：
妈妈自从听说吃红豆能够美容养颜，现在天天晚上都熬红豆汤喝，还要我喝，我正在减肥期间，并不是太想喝，可是不好意思推脱，红豆热量大吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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红豆本身的热量是不大的，他也是属于粗粮，含有很丰富的膳食纤维，可以放心的饮用，当然，也不可过量，因为红豆中也含有一定量的淀粉，也是有发胖的可能，但是只要不吃太多就行，对于减肥的你，尽量还是少吃为妙吧，另外，减肥也不能只靠少吃饭，要加大自己的运动量，毕竟消耗的比你本身摄入的多时，这时才会起到减肥的作用。另外，晚上五点以后就不要再进食了。
