- 问
- 维生素b可以为身体补什么？
- 2015-05-13 07:36 浏览4248次
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病情描述：
前段时间听朋友们说维生素b对人的身体非常的有好处，看到他们一直都在吃维生素b，能告诉我一下，我想知道维生素b补什么？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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维生素b和维生素c一样，都是对人体非常好的效果，维生素b可以改善老年人的睡眠，保护神经系统，降血脂，而且男人补充维生素b的话能抵抗疲劳将压力，如果是大量饮酒的话一定要多吃维生素b，慰安所b还可以防治白发，青少年多吃维生素b的话，可以缓解疲劳改善记忆力，可以多吃一些豆类，糙米，牛奶，家庭，瘦肉干，大黄，绿叶蔬菜，果仁，香蕉，这些东西都是富含维生素b的，无论青少年还是老年人都是对身体都是非常有好处的。
