- 问
- 晚上吃胡萝卜能够减肥吗？
- 2015-05-31 07:28 浏览6392次
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病情描述：
最近这段时间越来越胖。感觉身体越来越笨，可能最近吃太多高脂肪的食物，晚上吃胡萝卜的话减肥的效果怎么样呢？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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晚上吃胡萝卜是可以减肥的，胡萝卜最好炒熟或者煮熟了吃，熟了的胡萝卜营养价值高，生吃的胡萝卜没有熟的营养价值高，胡萝卜可以在炒菜里放点炒，也可以做胡萝卜排骨汤，胡萝卜含有的胡萝卜素能达到减肥的目的，晚上要多吃蔬菜，豆制品，这些脂肪低的食物对减肥都有效果，饮食再加上有氧运动，半个小时可能达到瘦身的目的。不要吃高脂肪的食物。
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