- 问
- 髌骨软化症怎么样锻炼恢复的快
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34岁
2012-04-17 11:45 浏览10036次
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病情描述：
髌骨软化症可以锻炼吗，可以做什么运动呢 髌骨软化
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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髌骨软化症的锻炼，以做股四头肌的锻炼为主，通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。方法是：坐位，将膝关节伸直绷紧，脚尖朝上，持续五秒为一次，连续20次，上、下午各进行20次。
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