经常头痛,睡眠不好这给我白天睡觉有关吗

18岁

       2013-01-21 05:28      浏览9902次
    病情描述:
    我今年18 男 经常头痛 晚上睡觉的时候总是失眠或者睡得很轻 一趟下脑子就开始胡思乱想感觉大脑得不到休息 我有白天睡觉的习惯,有关系吗?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,白天睡觉时间过长会影响夜间睡眠的,建议调整睡眠时间,白天睡眠时间不要太长,养成良好的睡眠习惯。平时多运动,保持心情愉快,睡前喝杯温热牛奶有助于睡眠。

    冯国强

    副主任医师 已帮助 2425
    2013-01-21 09:30
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有用(14)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    病情分析:
    原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.
    指导建议:
    平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因

    郭宁

    主任医师 已帮助 2164
    2013-01-21 09:33
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有用(18)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    问题分析:你好,白天睡眠过多是可以影响夜间睡眠质量的,而夜间睡眠不佳的话又可以反过来影响白天的精神状态,出现头痛、头晕,甚至神志恍惚。年轻人这种情况不除外与精神压力过大有关。指导意见:调节情绪,舒缓精神压力,适当控制白天睡眠时间,养成良好作息习惯。

    张红

    主治医师 已帮助 2209
    2013-01-21 10:34
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有用(17)