- 问
- 乙肝喝牛奶好还是豆奶好？
- 2011-12-28 10:55 浏览7102次
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病情描述：
主要症状:乙肝患者发病时间:无我很多年就验出出有乙肝,人体一直偏瘦,最近家里事务很多,体力劳动超支,想喝点牛奶什么补补,有人说喝豆奶好,请问对乙肝患者牛奶和豆奶,那个更适合?
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好,豆奶与牛奶相比,蛋白质含量与牛奶相近,但维生素B2只有牛奶的1/3,尼克酸,维生素A,维生素C的含量则为零,铁的含量虽然较高,但不易被人体所吸收,钙的含量也只有牛奶的一半.从营养含量来看,1千卡热量的牛奶中,有188毫克的胆固醇,豆奶则不含胆固醇,饱和脂肪酸也较低,这也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易防止心血管疾病的道理.多中老年人患有骨质疏松症,这是由于骨质缺少钙造成的,而牛奶是补充钙质的良好来源.牛奶中含有高质量的蛋白质和多种维生素,矿物质,都是保持健康所需要的.因此,中老年人还是应当经常饮用牛奶比较好.
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