牡蛎怎么吃效果好

发布时间：2016-04-12   来源：中华康网   
手机查看
用手机扫描二维码在手机上继续观看 牡蛎干是采用了牡蛎作为原料用晒干或者其它...

牡蛎干是采用了牡蛎作为原料用晒干或者其它的方法提取出牡蛎的肉并制作成牡蛎干，牡蛎干可以用来搭配其它的食材做出各种各样的美味佳肴来，牡蛎干不但可以用来炒菜而且还能用来清炸，牡蛎干还能制作成美味养生的牡蛎粥，下文我们介绍一下牡蛎干怎么吃。

01牡蛎豆腐汤

牡蛎豆腐汤可以补充优质蛋白，有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的功效。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。

02牡蛎粥

牡蛎粥在厦门又叫蚝仔粥，是福建沿海，浙江一带常见的汉族小吃，深受当地居民喜爱。牡蛎粥主要原料有牡蛎、糯米、瘦猪肉等。由于色香味俱全，口感颇佳，受到人们的喜爱。

• 上一篇：牡蛎的做法及营养知识
• 下一篇：天麻怎么吃效果好